Seiche au safran
- 520 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 4 portions
- Protéines
- 42 g
- Glucides
- 7,7 g
- Lipides
- 32,1 g
- Fibres
- 0,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines34 %
- Glucides6 %
- Lipides59 %
Ingrédients
4 portions
- 1.2 kg de seiches
- 1 gros pot de crème fraîche
- 3 gousses d'ail
- 8 petites pincées de safran
- cognac pour flamber
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSeiche au safran : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 520 kcal, 42 g de protéines, 8 g de glucides et 32 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Seiche au safran : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 20 min de préparation et 30 min de cuisson.
Seiche au safran : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 32 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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