Soufflé au fromage 'light'

Soufflé au fromage 'light'

  • 231 kcal par portion
  • Temps total 55 min
  • 4 portions
Protéines
24 g
Glucides
4,5 g
Lipides
13,2 g
Fibres
0,6 g

D'où viennent les calories

  • Protéines41 %
  • Glucides8 %
  • Lipides51 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

Les 5 étapes sont dans l'app

Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.

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Soufflé au fromage 'light' : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 231 kcal, 24 g de protéines, 5 g de glucides et 13 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 55 min au total.

Questions fréquentes

Soufflé au fromage 'light' : combien de temps ?

Comptez 55 min au total : 10 min de préparation et 45 min de cuisson.

Soufflé au fromage 'light' : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 42 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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