Soupe au potiron
- 341 kcal par portion
- Temps total 85 min
- 6 portions
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 15,2 g
- Lipides
- 27,8 g
- Fibres
- 3,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides18 %
- Lipides76 %
Ingrédients
6 portions
- 1 kg de potiron
- 300 g de carottes
- 200 g d'oignons
- 200 g de poireaux
- beurre
- 3 gousses d'ail
- 1 bouquet garni
- 40 cl de crème fraîche
- sel
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSoupe au potiron : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 341 kcal, 5 g de protéines, 15 g de glucides et 28 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 85 min au total.
Questions fréquentes
Soupe au potiron : combien de temps ?
Comptez 85 min au total : 25 min de préparation et 60 min de cuisson.
Soupe au potiron : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 6 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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