Soupe veloutée de potimarron et pommes de terre
- 198 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Protéines
- 3,8 g
- Glucides
- 20,8 g
- Lipides
- 9,8 g
- Fibres
- 4,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides45 %
- Lipides47 %
Ingrédients
4 portions
- 1 potimarron
- 2 pommes de terre
- 2 oignons hachés
- 3 gousses d'ail hachées
- 10 cl de crème fraîche
- 1 cuillère à café de curry
- 1 pincée de muscade
- 1 cube de bouillon de poule
- 1 feuille de laurier
- sel
- poivre
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSoupe veloutée de potimarron et pommes de terre : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 198 kcal, 4 g de protéines, 21 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Soupe veloutée de potimarron et pommes de terre : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Soupe veloutée de potimarron et pommes de terre : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 8 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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