Tarte aux 3 légumes façon Marie
- 308 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 6 portions
- Protéines
- 11 g
- Glucides
- 23,9 g
- Lipides
- 18,1 g
- Fibres
- 3,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides32 %
- Lipides54 %
Ingrédients
6 portions
- 1 pâte brisée ou feuilletée
- 1 poireau
- 2 courgettes
- 1 poivron rouge
- 3 oeufs
- 2 grosses cuillères de crème fraîche
- poivre
- sel
- 1 cuillère à café de concentré de tomates (ou accessoirement du ketchup)
- huile d'olive
- de beurre
- gruyère
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTarte aux 3 légumes façon Marie : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 308 kcal, 11 g de protéines, 24 g de glucides et 18 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Tarte aux 3 légumes façon Marie : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 20 min de préparation et 30 min de cuisson.
Tarte aux 3 légumes façon Marie : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (11 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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