Tarte aux poireaux et surimi
- 560 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 3 portions
- Protéines
- 17 g
- Glucides
- 51,3 g
- Lipides
- 30,5 g
- Fibres
- 6,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides37 %
- Lipides50 %
Ingrédients
3 portions
- 1 pâte feuilletée
- 450 g de poireaux (frais ou congelé)
- 12 surimi (selon votre goût)
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche
- 25 g de gruyère râpé
- échalote
- huile d'olive
- poivre
- sel
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTarte aux poireaux et surimi : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 560 kcal, 17 g de protéines, 51 g de glucides et 31 g de lipides. La recette donne 3 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Tarte aux poireaux et surimi : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 30 min de préparation et 20 min de cuisson.
Tarte aux poireaux et surimi : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 12 % des calories (17 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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