
Terrine de sandre par Laurent Mariotte
sandre, nage, pomme de terre, câpres au vinaigre, persil, mayonnaise, Gélatine, sel, poivre
- 307 kcal par portion
- Temps total 75 min
- 6 portions
- Protéines
- 15,2 g
- Glucides
- 23,2 g
- Lipides
- 16,7 g
- Fibres
- 3,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides31 %
- Lipides49 %
Ingrédients
6 portions
- 1 filets de sandre d'1,5 kg sans la peau
- nage pour la cuisson
- 800 g de pomme de terre à chair ferme (Annabelle, Charlotte…)
- 100 g de câpres au vinaigre
- 1/2 bottes de persil plat
- 4 cuillères à soupe de mayonnaise
- 4 feuilles de Gélatine
- sel gris fin
- poivre du moulin
Étapes
- 1
Faites tremper la gélatine dans un saladier d’eau froide.
- 2
Lavez et mettez les pommes de terre à cuire dans une casserole d’eau salée pendant 20 minutes après ébullition, départ eau froide.
- 3
Chauffez la nage, prélevez-en 2 cuil. à soupe pour dissoudre la gélatine égouttée. Plongez le filet de sandre dans la nage bouillante et éteignez le feu. Laissez cuire à couvert 5 à 10 minutes.
- 4
Hachez les câpres, le persil et mélangez avec la mayonnaise et la gélatine fondue. Salez, poivrez. Pelez les pommes de terre, coupez-les en cubes et mélangez à la mayonnaise aux câpres.
- 5
Égouttez le filet de sandre. Filmez une terrine ou moule à cake à bords droits. Déposez une première couche de pommes de terre puis la moitié du filet de poisson. Montez la terrine en alternant pommes de terre et sandre.
- 6
Recouvrez de film et laissez prendre au réfrigérateur 3 h au moins, le mieux étant une nuit. Ôtez la terrine du moule et tranchez à l’aide du couteau électrique.
Terrine de sandre par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 307 kcal, 15 g de protéines, 23 g de glucides et 17 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 75 min au total.
Questions fréquentes
Terrine de sandre par Laurent Mariotte : combien de temps ?
Comptez 75 min au total : 30 min de préparation et 45 min de cuisson.
Terrine de sandre par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 20 % des calories (15 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Sans produits laitiers
- Sans gluten

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