Tian de Courgettes et de Tomates
- 175 kcal par portion
- Temps total 75 min
- 4 portions
- Protéines
- 7 g
- Glucides
- 22,9 g
- Lipides
- 4,4 g
- Fibres
- 7,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides58 %
- Lipides25 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTian de Courgettes et de Tomates : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 175 kcal, 7 g de protéines, 23 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 75 min au total.
Questions fréquentes
Tian de Courgettes et de Tomates : combien de temps ?
Comptez 75 min au total : 15 min de préparation et 60 min de cuisson.
Tian de Courgettes et de Tomates : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (7 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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