Véritable galette de blé noir
- 89 kcal par portion
- Temps total 12 min
- 12 portions
- Facile
- Protéines
- 3,8 g
- Glucides
- 15,3 g
- Lipides
- 1,3 g
- Fibres
- 0,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides70 %
- Lipides13 %
Ingrédients
12 portions
Étapes
Les 10 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementVéritable galette de blé noir : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 89 kcal, 4 g de protéines, 15 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 12 portions. Comptez 12 min au total.
Questions fréquentes
Véritable galette de blé noir : combien de temps ?
Comptez 12 min au total : 10 min de préparation et 2 min de cuisson.
Véritable galette de blé noir : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 17 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Véritable galette de blé noir : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
- Plat familial
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