Mélange de légumes façon tagine !
- 150 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Très facile
- Protéines
- 4,4 g
- Glucides
- 28,2 g
- Lipides
- 0,5 g
- Fibres
- 6,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides83 %
- Lipides4 %
Ingrédients
4 portions
- 4 pommes de terre
- 1 carotte
- 1 aubergine
- 1 courgette
- légumes selon vos goûts et vos réserves dans le frigo !
Étapes
Les 10 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementMélange de légumes façon tagine ! : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 150 kcal, 4 g de protéines, 28 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Mélange de légumes façon tagine ! : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 10 min de préparation et 30 min de cuisson.
Mélange de légumes façon tagine ! : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 12 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Mélange de légumes façon tagine ! : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Sans oeufs
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
- Plat familial
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