Ubod: Kalorienzähler

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Kalbsfrikassee

Kalbsfrikassee

  • 936 kcal pro Portion
  • Gesamtzeit 135 Min.
  • 4 Portionen
Protein
41 g
Kohlenhydrate
64,6 g
Fett
50,7 g
Ballaststoffe
8,3 g

Woher die Kalorien kommen

  • Protein19 %
  • Kohlenhydrate29 %
  • Fett52 %

Zutaten

4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Fleisch in etwas ungesalzener Butter anbraten, bis die Stücke leicht gebräunt sind.

  2. 2

    2 Löffel Mehl darüberstreuen. Gut umrühren.

  3. 3

    2 oder 3 Gläser Wasser, die Brühwürfel und den Wein hinzufügen und umrühren. Falls nötig, Wasser hinzufügen, bis alles bedeckt ist.

  4. 4

    Die Karotten in Scheiben schneiden und die Zwiebeln fein hacken, dann zusammen mit den Champignons zum Fleisch geben.

  5. 5

    Bei sehr schwacher Hitze etwa 1 Std. 30 Min. bis 2 Std. köcheln lassen und dabei umrühren.

  6. 6

    Falls nötig, von Zeit zu Zeit etwas Wasser hinzufügen.

  7. 7

    In einer Schüssel Crème fraîche, Eigelb und Zitronensaft gut verrühren. Diese Mischung ganz zum Schluss hinzufügen, gut umrühren und sofort servieren.

Kalbsfrikassee: Wie viele Kalorien pro Portion?

Eine Portion dieses Rezepts hat 936 kcal, 41 g Protein, 65 g Kohlenhydrate und 51 g Fett. Das Rezept ergibt 4 Portionen. Plane insgesamt 135 Min. ein.

Häufig gestellte Fragen

Kalbsfrikassee: Wie lange dauert es?

Plane insgesamt 135 Min. ein: 15 Min. Vorbereitung und 120 Min. Garzeit.

Kalbsfrikassee: Ist das Rezept proteinreich?

Protein liefert 18 % der Kalorien (41 g pro Portion) und liegt damit unter dem Schwellenwert von 20 % für ein proteinreiches Rezept.

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