Amande grillée salée : calories et valeurs nutritionnelles
Amande grillée salée apporte 647 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poignée (30 g), apporte 194 kcal.
- Calories
- 647 kcal
- Protéines
- 20 g
- Glucides
- 12,2 g
- Lipides
- 53,9 g
Pour 100 g
Amande grillée salée : combien de calories ?
Amande grillée salée apporte 647 kcal pour 100 g, avec 20 g de protéines, 12,2 g de glucides et 53,9 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 194 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides8 %
- Lipides79 %
Calculer une portion
- Calories
- 194 kcal
- Protéines
- 6 g
- Glucides
- 3,7 g
- Lipides
- 16,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 647 kcal | 194 kcal |
| Lipides | 53,9 g | 16,2 g |
| dont acides gras saturés | 5,7 g | 1,7 g |
| Glucides | 12,2 g | 3,7 g |
| dont sucres | 3,9 g | 1,2 g |
| Fibres | 8,5 g | 2,5 g |
| Protéines | 20 g | 6 g |
| Sodium | 380 mg | 114 mg |
| Eau | 2,4 g | 0,7 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 268 mg | 80 mg |
| Fer | 3,7 mg | 1,1 mg |
| Potassium | 713 mg | 214 mg |
| Magnésium | 279 mg | 84 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(647 kcal) | 32 % |
| Lipides(53,9 g) | 77 % |
| dont acides gras saturés(5,7 g) | 28 % |
| Glucides(12,2 g) | 5 % |
| dont sucres(3,9 g) | 4 % |
| Protéines(20 g) | 40 % |
| Sel(0,95 g) | 16 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Amande grillée salée : questions fréquentes
Amande grillée salée : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 194 kcal.
Amande grillée salée : combien de protéines ?
Amande grillée salée contient 20 g de protéines pour 100 g, soit 40 % de l'apport de référence de 50 g.
Amande grillée salée : combien de fibres ?
Amande grillée salée apporte 8,5 g de fibres pour 100 g, soit 34 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Amande grillée salée : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 15 g de cet aliment.
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