Abricot sec moelleux : calories et valeurs nutritionnelles
Abricot sec moelleux apporte 200 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poignée (40 g), apporte 80 kcal.
- Calories
- 200 kcal
- Protéines
- 2,3 g
- Glucides
- 51,1 g
- Lipides
- 0,4 g
Pour 100 g
Abricot sec moelleux : combien de calories ?
Abricot sec moelleux apporte 200 kcal pour 100 g, avec 2,3 g de protéines, 51,1 g de glucides et 0,4 g de lipides. Une portion de 40 g (1 Poignée) apporte 80 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines4 %
- Glucides94 %
- Lipides2 %
Calculer une portion
- Calories
- 80 kcal
- Protéines
- 0,9 g
- Glucides
- 20,4 g
- Lipides
- 0,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (40 g) |
|---|---|---|
| Calories | 200 kcal | 80 kcal |
| Lipides | 0,4 g | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,1 g |
| Glucides | 51,1 g | 20,4 g |
| dont sucres | 29,9 g | 12 g |
| Fibres | 3,5 g | 1,4 g |
| Protéines | 2,3 g | 0,9 g |
| Sodium | 5 mg | 2 mg |
| Eau | 39,3 g | 15,7 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,2 mg |
| Calcium | 53 mg | 21 mg |
| Fer | 0,9 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 980 mg | 392 mg |
| Magnésium | 32 mg | 13 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(200 kcal) | 10 % |
| Lipides(0,4 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0,2 g) | 1 % |
| Glucides(51,1 g) | 20 % |
| dont sucres(29,9 g) | 33 % |
| Protéines(2,3 g) | 5 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Abricot sec moelleux : questions fréquentes
Abricot sec moelleux : combien de calories par portion ?
Une portion de 40 g (1 Poignée) apporte 80 kcal.
Abricot sec moelleux : combien de protéines ?
Abricot sec moelleux contient 2,3 g de protéines pour 100 g, soit 5 % de l'apport de référence de 50 g.
Abricot sec moelleux : combien de fibres ?
Abricot sec moelleux apporte 3,5 g de fibres pour 100 g, soit 14 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Abricot sec moelleux : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 50 g de cet aliment.
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