Baba au rhum : calories et valeurs nutritionnelles
Baba au rhum apporte 174 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Baba (80 g), apporte 139 kcal.
- Calories
- 174 kcal
- Protéines
- 2,8 g
- Glucides
- 28,3 g
- Lipides
- 2,4 g
Pour 100 g
Baba au rhum : combien de calories ?
Baba au rhum apporte 174 kcal pour 100 g, avec 2,8 g de protéines, 28,3 g de glucides et 2,4 g de lipides. Une portion de 80 g (1 Baba) apporte 139 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides78 %
- Lipides15 %
Calculer une portion
- Calories
- 139 kcal
- Protéines
- 2,2 g
- Glucides
- 22,6 g
- Lipides
- 1,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (80 g) |
|---|---|---|
| Calories | 174 kcal | 139 kcal |
| Lipides | 2,4 g | 1,9 g |
| dont acides gras saturés | 1,8 g | 1,4 g |
| Glucides | 28,3 g | 22,6 g |
| dont sucres | 28,3 g | 22,6 g |
| Fibres | 0,8 g | 0,6 g |
| Protéines | 2,8 g | 2,2 g |
| Sodium | 97 mg | 77 mg |
| Eau | 64,3 g | 51,4 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(174 kcal) | 9 % |
| Lipides(2,4 g) | 3 % |
| dont acides gras saturés(1,8 g) | 9 % |
| Glucides(28,3 g) | 11 % |
| dont sucres(28,3 g) | 31 % |
| Protéines(2,8 g) | 6 % |
| Sel(0,24 g) | 4 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Baba au rhum : questions fréquentes
Baba au rhum : combien de calories par portion ?
Une portion de 80 g (1 Baba) apporte 139 kcal.
Baba au rhum : combien de protéines ?
Baba au rhum contient 2,8 g de protéines pour 100 g, soit 6 % de l'apport de référence de 50 g.
Baba au rhum : combien de fibres ?
Baba au rhum apporte 0,8 g de fibres pour 100 g, soit 3 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Baba au rhum : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 57 g de cet aliment.
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