Biscuit sablé : calories et valeurs nutritionnelles
Biscuit sablé apporte 495 kcal pour 100 g. Une portion, 4 Biscuits (30 g), apporte 149 kcal.
- Calories
- 495 kcal
- Protéines
- 5,7 g
- Glucides
- 64,5 g
- Lipides
- 23,1 g
Pour 100 g
Biscuit sablé : combien de calories ?
Biscuit sablé apporte 495 kcal pour 100 g, avec 5,7 g de protéines, 64,5 g de glucides et 23,1 g de lipides. Une portion de 30 g (4 Biscuits) apporte 149 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides53 %
- Lipides43 %
Calculer une portion
- Calories
- 149 kcal
- Protéines
- 1,7 g
- Glucides
- 19,3 g
- Lipides
- 6,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 495 kcal | 149 kcal |
| Lipides | 23,1 g | 6,9 g |
| dont acides gras saturés | 10,9 g | 3,3 g |
| Glucides | 64,5 g | 19,3 g |
| dont sucres | 25,8 g | 7,7 g |
| Fibres | 3,3 g | 1 g |
| Protéines | 5,7 g | 1,7 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(495 kcal) | 25 % |
| Lipides(23,1 g) | 33 % |
| dont acides gras saturés(10,9 g) | 55 % |
| Glucides(64,5 g) | 25 % |
| dont sucres(25,8 g) | 29 % |
| Protéines(5,7 g) | 11 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Biscuit sablé : questions fréquentes
Biscuit sablé : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (4 Biscuits) apporte 149 kcal.
Biscuit sablé : combien de protéines ?
Biscuit sablé contient 5,7 g de protéines pour 100 g, soit 11 % de l'apport de référence de 50 g.
Biscuit sablé : combien de fibres ?
Biscuit sablé apporte 3,3 g de fibres pour 100 g, soit 13 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Biscuit sablé : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 20 g de cet aliment.
Recettes avec cet aliment
Aliments de la même catégorie
- Biscuit moelleux fourré à l'orange359 kcal
- Biscuit petit beurre sans gluten460 kcal
- Biscuit petit déjeuner chocolat447 kcal
- Biscuit petit déjeuner nature452 kcal
- Biscuit petit-déjeuner allégé en sucres444 kcal
- Biscuit petit-déjeuner vitaminé454 kcal
- Biscuit sablé au beurre481 kcal
- Biscuit sablé au chocolat495 kcal
- Biscuit sablé aux fruits482 kcal
- Biscuit sans gluten au chocolat504 kcal
- Biscuit sans sucres ajoutés429 kcal
- Biscuit sec433 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement