Biscuit sablé au chocolat : calories et valeurs nutritionnelles
Biscuit sablé au chocolat apporte 495 kcal pour 100 g. Une portion, 2 biscuits (30 g), apporte 149 kcal.
- Calories
- 495 kcal
- Protéines
- 6,6 g
- Glucides
- 63,5 g
- Lipides
- 22,9 g
Pour 100 g
Biscuit sablé au chocolat : combien de calories ?
Biscuit sablé au chocolat apporte 495 kcal pour 100 g, avec 6,6 g de protéines, 63,5 g de glucides et 22,9 g de lipides. Une portion de 30 g (2 biscuits) apporte 149 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides52 %
- Lipides42 %
Calculer une portion
- Calories
- 149 kcal
- Protéines
- 2 g
- Glucides
- 19,1 g
- Lipides
- 6,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 495 kcal | 149 kcal |
| Lipides | 22,9 g | 6,9 g |
| dont acides gras saturés | 12,4 g | 3,7 g |
| Glucides | 63,5 g | 19,1 g |
| dont sucres | 27,7 g | 8,3 g |
| Fibres | 4,1 g | 1,2 g |
| Protéines | 6,6 g | 2 g |
| Sodium | 295 mg | 89 mg |
| Eau | 1,6 g | 0,5 g |
| Vitamine C | 2 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 65 mg | 19 mg |
| Fer | 3 mg | 0,9 mg |
| Potassium | 221 mg | 66 mg |
| Magnésium | 36 mg | 11 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(495 kcal) | 25 % |
| Lipides(22,9 g) | 33 % |
| dont acides gras saturés(12,4 g) | 62 % |
| Glucides(63,5 g) | 24 % |
| dont sucres(27,7 g) | 31 % |
| Protéines(6,6 g) | 13 % |
| Sel(0,74 g) | 12 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
Biscuit sablé au chocolat : questions fréquentes
Biscuit sablé au chocolat : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (2 biscuits) apporte 149 kcal.
Biscuit sablé au chocolat : combien de protéines ?
Biscuit sablé au chocolat contient 6,6 g de protéines pour 100 g, soit 13 % de l'apport de référence de 50 g.
Biscuit sablé au chocolat : combien de fibres ?
Biscuit sablé au chocolat apporte 4,1 g de fibres pour 100 g, soit 16 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Biscuit sablé au chocolat : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 20 g de cet aliment.
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