Biscuit sablé au beurre : calories et valeurs nutritionnelles
Biscuit sablé au beurre apporte 481 kcal pour 100 g. Une portion, 2 biscuits (30 g), apporte 144 kcal.
- Calories
- 481 kcal
- Protéines
- 6,8 g
- Glucides
- 66,8 g
- Lipides
- 20 g
Pour 100 g
Biscuit sablé au beurre : combien de calories ?
Biscuit sablé au beurre apporte 481 kcal pour 100 g, avec 6,8 g de protéines, 66,8 g de glucides et 20 g de lipides. Une portion de 30 g (2 biscuits) apporte 144 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides56 %
- Lipides38 %
Calculer une portion
- Calories
- 144 kcal
- Protéines
- 2 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 481 kcal | 144 kcal |
| Lipides | 20 g | 6 g |
| dont acides gras saturés | 12 g | 3,6 g |
| Glucides | 66,8 g | 20 g |
| dont sucres | 22,2 g | 6,7 g |
| Fibres | 3,2 g | 1 g |
| Protéines | 6,8 g | 2 g |
| Sodium | 382 mg | 115 mg |
| Eau | 2 g | 0,6 g |
| Vitamine C | 2 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 22 mg | 7 mg |
| Fer | 0,9 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 117 mg | 35 mg |
| Magnésium | 17 mg | 5 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(481 kcal) | 24 % |
| Lipides(20 g) | 29 % |
| dont acides gras saturés(12 g) | 60 % |
| Glucides(66,8 g) | 26 % |
| dont sucres(22,2 g) | 25 % |
| Protéines(6,8 g) | 14 % |
| Sel(0,96 g) | 16 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
Biscuit sablé au beurre : questions fréquentes
Biscuit sablé au beurre : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (2 biscuits) apporte 144 kcal.
Biscuit sablé au beurre : combien de protéines ?
Biscuit sablé au beurre contient 6,8 g de protéines pour 100 g, soit 14 % de l'apport de référence de 50 g.
Biscuit sablé au beurre : combien de fibres ?
Biscuit sablé au beurre apporte 3,2 g de fibres pour 100 g, soit 13 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Biscuit sablé au beurre : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 21 g de cet aliment.
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