Biscuit sec allégé sans chocolat : calories et valeurs nutritionnelles
Biscuit sec allégé sans chocolat apporte 388 kcal pour 100 g. Une portion, 4 Biscuits (30 g), apporte 116 kcal.
- Calories
- 388 kcal
- Protéines
- 6 g
- Glucides
- 71 g
- Lipides
- 6 g
Pour 100 g
Biscuit sec allégé sans chocolat : combien de calories ?
Biscuit sec allégé sans chocolat apporte 388 kcal pour 100 g, avec 6 g de protéines, 71 g de glucides et 6 g de lipides. Une portion de 30 g (4 Biscuits) apporte 116 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides78 %
- Lipides15 %
Calculer une portion
- Calories
- 116 kcal
- Protéines
- 1,8 g
- Glucides
- 21,3 g
- Lipides
- 1,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 388 kcal | 116 kcal |
| Lipides | 6 g | 1,8 g |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 0,8 g |
| Glucides | 71 g | 21,3 g |
| dont sucres | 35 g | 10,5 g |
| Fibres | 13 g | 3,9 g |
| Protéines | 6 g | 1,8 g |
| Sodium | 311 mg | 93 mg |
| Eau | 1,5 g | 0,4 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 199 mg | 60 mg |
| Fer | 1 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 211 mg | 63 mg |
| Magnésium | 26 mg | 8 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(388 kcal) | 19 % |
| Lipides(6 g) | 9 % |
| dont acides gras saturés(2,5 g) | 13 % |
| Glucides(71 g) | 27 % |
| dont sucres(35 g) | 39 % |
| Protéines(6 g) | 12 % |
| Sel(0,78 g) | 13 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en fibres (au moins 6 g)
Biscuit sec allégé sans chocolat : questions fréquentes
Biscuit sec allégé sans chocolat : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (4 Biscuits) apporte 116 kcal.
Biscuit sec allégé sans chocolat : combien de protéines ?
Biscuit sec allégé sans chocolat contient 6 g de protéines pour 100 g, soit 12 % de l'apport de référence de 50 g.
Biscuit sec allégé sans chocolat : combien de fibres ?
Biscuit sec allégé sans chocolat apporte 13 g de fibres pour 100 g, soit 52 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Biscuit sec allégé sans chocolat : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 26 g de cet aliment.
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