Boudoir : calories et valeurs nutritionnelles
Boudoir apporte 366 kcal pour 100 g. Une portion, 6 biscuits (30 g), apporte 110 kcal.
- Calories
- 366 kcal
- Protéines
- 7,8 g
- Glucides
- 74,5 g
- Lipides
- 3,4 g
Pour 100 g
Boudoir : combien de calories ?
Boudoir apporte 366 kcal pour 100 g, avec 7,8 g de protéines, 74,5 g de glucides et 3,4 g de lipides. Une portion de 30 g (6 biscuits) apporte 110 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides83 %
- Lipides9 %
Calculer une portion
- Calories
- 110 kcal
- Protéines
- 2,3 g
- Glucides
- 22,3 g
- Lipides
- 1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 366 kcal | 110 kcal |
| Lipides | 3,4 g | 1 g |
| dont acides gras saturés | 1,2 g | 0,4 g |
| Glucides | 74,5 g | 22,3 g |
| dont sucres | 48,8 g | 14,6 g |
| Fibres | 2,9 g | 0,9 g |
| Protéines | 7,8 g | 2,3 g |
| Sodium | 120 mg | 36 mg |
| Eau | 10,8 g | 3,2 g |
| Vitamine C | 2 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 25 mg | 8 mg |
| Fer | 1 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 117 mg | 35 mg |
| Magnésium | 13 mg | 4 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(366 kcal) | 18 % |
| Lipides(3,4 g) | 5 % |
| dont acides gras saturés(1,2 g) | 6 % |
| Glucides(74,5 g) | 29 % |
| dont sucres(48,8 g) | 54 % |
| Protéines(7,8 g) | 16 % |
| Sel(0,3 g) | 5 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Boudoir : questions fréquentes
Boudoir : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (6 biscuits) apporte 110 kcal.
Boudoir : combien de protéines ?
Boudoir contient 7,8 g de protéines pour 100 g, soit 16 % de l'apport de référence de 50 g.
Boudoir : combien de fibres ?
Boudoir apporte 2,9 g de fibres pour 100 g, soit 12 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Boudoir : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 27 g de cet aliment.
Recettes avec cet aliment
Aliments de la même catégorie
- Bonbon dur sans sucres235 kcal
- Bonbon gélifié339 kcal
- Bonbon tendre392 kcal
- Bonbon tendre au caramel415 kcal
- Bouchée chocolat gaufrette521 kcal
- Bouchée chocolat praliné558 kcal
- Brioche363 kcal
- Brioche aux pépites de chocolat352 kcal
- Brioche chinois267 kcal
- Brioche fourrée aux fruits326 kcal
- Brioche nature356 kcal
- Brioche nature artisanale420 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement