Filets d'anchois à l'huile : calories et valeurs nutritionnelles
Filets d'anchois à l'huile apporte 211 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Petite boîte (30 g), apporte 63 kcal.
- Calories
- 211 kcal
- Protéines
- 24,5 g
- Glucides
- 0,5 g
- Lipides
- 12,3 g
Pour 100 g
Filets d'anchois à l'huile : combien de calories ?
Filets d'anchois à l'huile apporte 211 kcal pour 100 g, avec 24,5 g de protéines, 0,5 g de glucides et 12,3 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Petite boîte) apporte 63 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines46 %
- Glucides1 %
- Lipides52 %
Calculer une portion
- Calories
- 63 kcal
- Protéines
- 7,4 g
- Glucides
- 0,2 g
- Lipides
- 3,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 211 kcal | 63 kcal |
| Lipides | 12,3 g | 3,7 g |
| dont acides gras saturés | 1,6 g | 0,5 g |
| Glucides | 0,5 g | 0,2 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 1,5 g | 0,4 g |
| Protéines | 24,5 g | 7,4 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(211 kcal) | 11 % |
| Lipides(12,3 g) | 18 % |
| dont acides gras saturés(1,6 g) | 8 % |
| Glucides(0,5 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(24,5 g) | 49 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Filets d'anchois à l'huile : questions fréquentes
Filets d'anchois à l'huile : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Petite boîte) apporte 63 kcal.
Filets d'anchois à l'huile : combien de protéines ?
Filets d'anchois à l'huile contient 24,5 g de protéines pour 100 g, soit 49 % de l'apport de référence de 50 g.
Filets d'anchois à l'huile : combien de fibres ?
Filets d'anchois à l'huile apporte 1,5 g de fibres pour 100 g, soit 6 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Filets d'anchois à l'huile : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 47 g de cet aliment.
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