Granola l'original (Lu) : calories et valeurs nutritionnelles
Granola l'original (Lu) apporte 491 kcal pour 100 g. Une portion, 37g (37 g), apporte 182 kcal.
- Calories
- 491 kcal
- Protéines
- 5,9 g
- Glucides
- 62 g
- Lipides
- 23 g
Pour 100 g
Granola l'original (Lu) : combien de calories ?
Granola l'original (Lu) apporte 491 kcal pour 100 g, avec 5,9 g de protéines, 62 g de glucides et 23 g de lipides. Une portion de 37 g (37g) apporte 182 kcal. L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides52 %
- Lipides43 %
Calculer une portion
- Calories
- 182 kcal
- Protéines
- 2,2 g
- Glucides
- 22,9 g
- Lipides
- 8,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (37 g) |
|---|---|---|
| Calories | 491 kcal | 182 kcal |
| Lipides | 23 g | 8,5 g |
| dont acides gras saturés | 12 g | 4,4 g |
| Glucides | 62 g | 22,9 g |
| dont sucres | 28 g | 10,4 g |
| Fibres | 3,5 g | 1,3 g |
| Protéines | 5,9 g | 2,2 g |
| Sodium | 480 mg | 178 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score E. Données mises à jour le 26 février 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(491 kcal) | 25 % |
| Lipides(23 g) | 33 % |
| dont acides gras saturés(12 g) | 60 % |
| Glucides(62 g) | 24 % |
| dont sucres(28 g) | 31 % |
| Protéines(5,9 g) | 12 % |
| Sel(1,2 g) | 20 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
Granola l'original (Lu) : questions fréquentes
Granola l'original (Lu) : combien de calories par portion ?
Une portion de 37 g (37g) apporte 182 kcal.
Granola l'original (Lu) : combien de protéines ?
Granola l'original (Lu) contient 5,9 g de protéines pour 100 g, soit 12 % de l'apport de référence de 50 g.
Granola l'original (Lu) : combien de fibres ?
Granola l'original (Lu) apporte 3,5 g de fibres pour 100 g, soit 14 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Granola l'original (Lu) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 20 g de cet aliment.
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