Gressin au sésame : calories et valeurs nutritionnelles
Gressin au sésame apporte 443 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion apéritif (30 g), apporte 133 kcal.
- Calories
- 443 kcal
- Protéines
- 12,8 g
- Glucides
- 59,3 g
- Lipides
- 15,7 g
Pour 100 g
Gressin au sésame : combien de calories ?
Gressin au sésame apporte 443 kcal pour 100 g, avec 12,8 g de protéines, 59,3 g de glucides et 15,7 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Portion apéritif) apporte 133 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits céréaliers (337 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides55 %
- Lipides33 %
Calculer une portion
- Calories
- 133 kcal
- Protéines
- 3,8 g
- Glucides
- 17,8 g
- Lipides
- 4,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 443 kcal | 133 kcal |
| Lipides | 15,7 g | 4,7 g |
| dont acides gras saturés | 5,2 g | 1,6 g |
| Glucides | 59,3 g | 17,8 g |
| dont sucres | 3,1 g | 0,9 g |
| Fibres | 4,6 g | 1,4 g |
| Protéines | 12,8 g | 3,8 g |
| Sodium | 678 mg | 203 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(443 kcal) | 22 % |
| Lipides(15,7 g) | 22 % |
| dont acides gras saturés(5,2 g) | 26 % |
| Glucides(59,3 g) | 23 % |
| dont sucres(3,1 g) | 3 % |
| Protéines(12,8 g) | 26 % |
| Sel(1,7 g) | 28 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Gressin au sésame : questions fréquentes
Gressin au sésame : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Portion apéritif) apporte 133 kcal.
Gressin au sésame : combien de protéines ?
Gressin au sésame contient 12,8 g de protéines pour 100 g, soit 26 % de l'apport de référence de 50 g.
Gressin au sésame : combien de fibres ?
Gressin au sésame apporte 4,6 g de fibres pour 100 g, soit 19 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Gressin au sésame : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 23 g de cet aliment.
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