Gnocchi de pomme de terre cuits : calories et valeurs nutritionnelles
Gnocchi de pomme de terre cuits apporte 178 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Assiette (180 g), apporte 320 kcal.
- Calories
- 178 kcal
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 34,1 g
- Lipides
- 2,1 g
Pour 100 g
Gnocchi de pomme de terre cuits : combien de calories ?
Gnocchi de pomme de terre cuits apporte 178 kcal pour 100 g, avec 5 g de protéines, 34,1 g de glucides et 2,1 g de lipides. Une portion de 180 g (1 Assiette) apporte 320 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits céréaliers (337 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides78 %
- Lipides11 %
Calculer une portion
- Calories
- 320 kcal
- Protéines
- 9 g
- Glucides
- 61,4 g
- Lipides
- 3,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (180 g) |
|---|---|---|
| Calories | 178 kcal | 320 kcal |
| Lipides | 2,1 g | 3,7 g |
| dont acides gras saturés | 0,3 g | 0,5 g |
| Glucides | 34,1 g | 61,4 g |
| dont sucres | 1,1 g | 2 g |
| Fibres | 1,8 g | 3,2 g |
| Protéines | 5 g | 9 g |
| Sodium | 402 mg | 724 mg |
| Eau | 55,5 g | 99,9 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 5 mg | 9 mg |
| Fer | 0,7 mg | 1,3 mg |
| Potassium | 184 mg | 331 mg |
| Magnésium | 19 mg | 34 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(178 kcal) | 9 % |
| Lipides(2,1 g) | 3 % |
| dont acides gras saturés(0,3 g) | 1 % |
| Glucides(34,1 g) | 13 % |
| dont sucres(1,1 g) | 1 % |
| Protéines(5 g) | 10 % |
| Sel(1,01 g) | 17 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Gnocchi de pomme de terre cuits : questions fréquentes
Gnocchi de pomme de terre cuits : combien de calories par portion ?
Une portion de 180 g (1 Assiette) apporte 320 kcal.
Gnocchi de pomme de terre cuits : combien de protéines ?
Gnocchi de pomme de terre cuits contient 5 g de protéines pour 100 g, soit 10 % de l'apport de référence de 50 g.
Gnocchi de pomme de terre cuits : combien de fibres ?
Gnocchi de pomme de terre cuits apporte 1,8 g de fibres pour 100 g, soit 7 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Gnocchi de pomme de terre cuits : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 56 g de cet aliment.
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