Lait 1er âge : calories et valeurs nutritionnelles
Lait 1er âge apporte 71 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Biberon (210 g), apporte 150 kcal.
- Calories
- 71 kcal
- Protéines
- 1,2 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 3,8 g
Pour 100 g
Lait 1er âge : combien de calories ?
Lait 1er âge apporte 71 kcal pour 100 g, avec 1,2 g de protéines, 8 g de glucides et 3,8 g de lipides. Une portion de 210 g (1 Biberon) apporte 150 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Aliments bébés (124 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides45 %
- Lipides48 %
Calculer une portion
- Calories
- 150 kcal
- Protéines
- 2,5 g
- Glucides
- 16,9 g
- Lipides
- 8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (210 g) |
|---|---|---|
| Calories | 71 kcal | 150 kcal |
| Lipides | 3,8 g | 8 g |
| dont acides gras saturés | 1,5 g | 3,1 g |
| Glucides | 8 g | 16,9 g |
| dont sucres | 6,7 g | 14,1 g |
| Fibres | 0,5 g | 1,1 g |
| Protéines | 1,2 g | 2,5 g |
| Sodium | 24 mg | 50 mg |
| Eau | 86,3 g | 181,2 g |
| Vitamine C | 3,2 mg | 6,7 mg |
| Calcium | 60 mg | 125 mg |
| Fer | 0,6 mg | 1,3 mg |
| Potassium | 78 mg | 165 mg |
| Magnésium | 9 mg | 19 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(71 kcal) | 4 % |
| Lipides(3,8 g) | 5 % |
| dont acides gras saturés(1,5 g) | 7 % |
| Glucides(8 g) | 3 % |
| dont sucres(6,7 g) | 7 % |
| Protéines(1,2 g) | 2 % |
| Sel(0,06 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Lait 1er âge : questions fréquentes
Lait 1er âge : combien de calories par portion ?
Une portion de 210 g (1 Biberon) apporte 150 kcal.
Lait 1er âge : combien de protéines ?
Lait 1er âge contient 1,2 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.
Lait 1er âge : combien de fibres ?
Lait 1er âge apporte 0,5 g de fibres pour 100 g, soit 2 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Lait 1er âge : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 140 g de cet aliment.
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