Lunettes de Romans : calories et valeurs nutritionnelles
Lunettes de Romans apporte 449 kcal pour 100 g. Une portion, 2 Biscuits (30 g), apporte 135 kcal.
- Calories
- 449 kcal
- Protéines
- 6,1 g
- Glucides
- 69,2 g
- Lipides
- 16 g
Pour 100 g
Lunettes de Romans : combien de calories ?
Lunettes de Romans apporte 449 kcal pour 100 g, avec 6,1 g de protéines, 69,2 g de glucides et 16 g de lipides. Une portion de 30 g (2 Biscuits) apporte 135 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides62 %
- Lipides32 %
Calculer une portion
- Calories
- 135 kcal
- Protéines
- 1,8 g
- Glucides
- 20,8 g
- Lipides
- 4,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 449 kcal | 135 kcal |
| Lipides | 16 g | 4,8 g |
| dont acides gras saturés | 9,5 g | 2,8 g |
| Glucides | 69,2 g | 20,8 g |
| dont sucres | 31,9 g | 9,6 g |
| Fibres | 2 g | 0,6 g |
| Protéines | 6,1 g | 1,8 g |
| Sodium | 112 mg | 34 mg |
| Eau | 6 g | 1,8 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(449 kcal) | 22 % |
| Lipides(16 g) | 23 % |
| dont acides gras saturés(9,5 g) | 47 % |
| Glucides(69,2 g) | 27 % |
| dont sucres(31,9 g) | 35 % |
| Protéines(6,1 g) | 12 % |
| Sel(0,28 g) | 5 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Lunettes de Romans : questions fréquentes
Lunettes de Romans : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (2 Biscuits) apporte 135 kcal.
Lunettes de Romans : combien de protéines ?
Lunettes de Romans contient 6,1 g de protéines pour 100 g, soit 12 % de l'apport de référence de 50 g.
Lunettes de Romans : combien de fibres ?
Lunettes de Romans apporte 2 g de fibres pour 100 g, soit 8 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Lunettes de Romans : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 22 g de cet aliment.
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