Génoise nature : calories et valeurs nutritionnelles

Génoise nature apporte 378 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Part (60 g), apporte 227 kcal.

Calories: 378 kcal
Protéines: 6,7 g
Glucides: 57,6 g
Lipides: 13,2 g

Pour 100 g

Génoise nature : combien de calories ?

Génoise nature apporte 378 kcal pour 100 g, avec 6,7 g de protéines, 57,6 g de glucides et 13,2 g de lipides. Une portion de 60 g (1 Part) apporte 227 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

Protéines7 %
Glucides61 %
Lipides32 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 227 kcal
Protéines: 4 g
Glucides: 34,6 g
Lipides: 7,9 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (60 g)
Calories	378 kcal	227 kcal
Lipides	13,2 g	7,9 g
dont acides gras saturés	2,3 g	1,4 g
Glucides	57,6 g	34,6 g
dont sucres	30,5 g	18,3 g
Fibres	0,8 g	0,5 g
Protéines	6,7 g	4 g
Sodium	557 mg	334 mg
Eau	20,4 g	12,2 g
Vitamine C	0 mg	0 mg
Calcium	31 mg	19 mg
Fer	0 mg	0 mg
Potassium	141 mg	85 mg
Magnésium	10 mg	6 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(378 kcal)	19 %
Lipides(13,2 g)	19 %
dont acides gras saturés(2,3 g)	11 %
Glucides(57,6 g)	22 %
dont sucres(30,5 g)	34 %
Protéines(6,7 g)	13 %
Sel(1,39 g)	23 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Cet aliment n'atteint aucun de ces seuils.

Génoise nature : questions fréquentes

Génoise nature : combien de calories par portion ?

Une portion de 60 g (1 Part) apporte 227 kcal.

Génoise nature : combien de protéines ?

Génoise nature contient 6,7 g de protéines pour 100 g, soit 13 % de l'apport de référence de 50 g.

Génoise nature : combien de fibres ?

Génoise nature apporte 0,8 g de fibres pour 100 g, soit 3 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Génoise nature : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 26 g de cet aliment.

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