Gaufrette fourrée vanille : calories et valeurs nutritionnelles

Gaufrette fourrée vanille apporte 538 kcal pour 100 g. Une portion, 3 gaufrettes (30 g), apporte 161 kcal.

Calories: 538 kcal
Protéines: 5,8 g
Glucides: 60,1 g
Lipides: 30,1 g

Pour 100 g

Gaufrette fourrée vanille : combien de calories ?

Gaufrette fourrée vanille apporte 538 kcal pour 100 g, avec 5,8 g de protéines, 60,1 g de glucides et 30,1 g de lipides. Une portion de 30 g (3 gaufrettes) apporte 161 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.

D'où viennent les calories

Protéines4 %
Glucides45 %
Lipides51 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 161 kcal
Protéines: 1,7 g
Glucides: 18 g
Lipides: 9 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (30 g)
Calories	538 kcal	161 kcal
Lipides	30,1 g	9 g
dont acides gras saturés	19,9 g	6 g
Glucides	60,1 g	18 g
dont sucres	32,9 g	9,9 g
Fibres	1,6 g	0,5 g
Protéines	5,8 g	1,7 g
Sodium	144 mg	43 mg
Eau	1,1 g	0,3 g
Vitamine C	0,6 mg	0,2 mg
Calcium	92 mg	28 mg
Fer	0,6 mg	0,2 mg
Potassium	260 mg	78 mg
Magnésium	24 mg	7 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(538 kcal)	27 %
Lipides(30,1 g)	43 %
dont acides gras saturés(19,9 g)	99 %
Glucides(60,1 g)	23 %
dont sucres(32,9 g)	37 %
Protéines(5,8 g)	12 %
Sel(0,36 g)	6 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Cet aliment n'atteint aucun de ces seuils.

Gaufrette fourrée vanille : questions fréquentes

Gaufrette fourrée vanille : combien de calories par portion ?

Une portion de 30 g (3 gaufrettes) apporte 161 kcal.

Gaufrette fourrée vanille : combien de protéines ?

Gaufrette fourrée vanille contient 5,8 g de protéines pour 100 g, soit 12 % de l'apport de référence de 50 g.

Gaufrette fourrée vanille : combien de fibres ?

Gaufrette fourrée vanille apporte 1,6 g de fibres pour 100 g, soit 6 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Gaufrette fourrée vanille : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 19 g de cet aliment.

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