Gaufrette au chocolat : calories et valeurs nutritionnelles
Gaufrette au chocolat apporte 534 kcal pour 100 g. Une portion, 2 Gaufrettes (30 g), apporte 160 kcal.
- Calories
- 534 kcal
- Protéines
- 6,6 g
- Glucides
- 56,6 g
- Lipides
- 30,5 g
Pour 100 g
Gaufrette au chocolat : combien de calories ?
Gaufrette au chocolat apporte 534 kcal pour 100 g, avec 6,6 g de protéines, 56,6 g de glucides et 30,5 g de lipides. Une portion de 30 g (2 Gaufrettes) apporte 160 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides43 %
- Lipides52 %
Calculer une portion
- Calories
- 160 kcal
- Protéines
- 2 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 9,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 534 kcal | 160 kcal |
| Lipides | 30,5 g | 9,2 g |
| dont acides gras saturés | 18,8 g | 5,6 g |
| Glucides | 56,6 g | 17 g |
| dont sucres | 37,8 g | 11,3 g |
| Fibres | 3,5 g | 1,1 g |
| Protéines | 6,6 g | 2 g |
| Sodium | 100 mg | 30 mg |
| Eau | 1,2 g | 0,4 g |
| Vitamine C | 5,7 mg | 1,7 mg |
| Calcium | 127 mg | 38 mg |
| Fer | 5 mg | 1,5 mg |
| Potassium | 465 mg | 140 mg |
| Magnésium | 65 mg | 20 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(534 kcal) | 27 % |
| Lipides(30,5 g) | 44 % |
| dont acides gras saturés(18,8 g) | 94 % |
| Glucides(56,6 g) | 22 % |
| dont sucres(37,8 g) | 42 % |
| Protéines(6,6 g) | 13 % |
| Sel(0,25 g) | 4 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Gaufrette au chocolat : questions fréquentes
Gaufrette au chocolat : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (2 Gaufrettes) apporte 160 kcal.
Gaufrette au chocolat : combien de protéines ?
Gaufrette au chocolat contient 6,6 g de protéines pour 100 g, soit 13 % de l'apport de référence de 50 g.
Gaufrette au chocolat : combien de fibres ?
Gaufrette au chocolat apporte 3,5 g de fibres pour 100 g, soit 14 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Gaufrette au chocolat : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 19 g de cet aliment.
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