Gaufrette éventail : calories et valeurs nutritionnelles
Gaufrette éventail apporte 437 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (6 pièces) (30 g), apporte 131 kcal.
- Calories
- 437 kcal
- Protéines
- 6,5 g
- Glucides
- 80 g
- Lipides
- 9,7 g
Pour 100 g
Gaufrette éventail : combien de calories ?
Gaufrette éventail apporte 437 kcal pour 100 g, avec 6,5 g de protéines, 80 g de glucides et 9,7 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Portion (6 pièces)) apporte 131 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides74 %
- Lipides20 %
Calculer une portion
- Calories
- 131 kcal
- Protéines
- 2 g
- Glucides
- 24 g
- Lipides
- 2,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 437 kcal | 131 kcal |
| Lipides | 9,7 g | 2,9 g |
| dont acides gras saturés | 6,2 g | 1,9 g |
| Glucides | 80 g | 24 g |
| dont sucres | 34,6 g | 10,4 g |
| Fibres | 2,1 g | 0,6 g |
| Protéines | 6,5 g | 2 g |
| Sodium | 257 mg | 77 mg |
| Eau | 2,9 g | 0,9 g |
| Vitamine C | 2 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 2 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 144 mg | 43 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(437 kcal) | 22 % |
| Lipides(9,7 g) | 14 % |
| dont acides gras saturés(6,2 g) | 31 % |
| Glucides(80 g) | 31 % |
| dont sucres(34,6 g) | 38 % |
| Protéines(6,5 g) | 13 % |
| Sel(0,64 g) | 11 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
Cet aliment n'atteint aucun de ces seuils.
Gaufrette éventail : questions fréquentes
Gaufrette éventail : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Portion (6 pièces)) apporte 131 kcal.
Gaufrette éventail : combien de protéines ?
Gaufrette éventail contient 6,5 g de protéines pour 100 g, soit 13 % de l'apport de référence de 50 g.
Gaufrette éventail : combien de fibres ?
Gaufrette éventail apporte 2,1 g de fibres pour 100 g, soit 8 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Gaufrette éventail : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 23 g de cet aliment.
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