Mousse liégeoise : calories et valeurs nutritionnelles
Mousse liégeoise apporte 177 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (80 g), apporte 142 kcal.
- Calories
- 177 kcal
- Protéines
- 3,8 g
- Glucides
- 19,2 g
- Lipides
- 9,4 g
Pour 100 g
Mousse liégeoise : combien de calories ?
Mousse liégeoise apporte 177 kcal pour 100 g, avec 3,8 g de protéines, 19,2 g de glucides et 9,4 g de lipides. Une portion de 80 g (1 Pot) apporte 142 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides44 %
- Lipides48 %
Calculer une portion
- Calories
- 142 kcal
- Protéines
- 3 g
- Glucides
- 15,4 g
- Lipides
- 7,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (80 g) |
|---|---|---|
| Calories | 177 kcal | 142 kcal |
| Lipides | 9,4 g | 7,5 g |
| dont acides gras saturés | 6,3 g | 5 g |
| Glucides | 19,2 g | 15,4 g |
| dont sucres | 17,7 g | 14,2 g |
| Fibres | 0,6 g | 0,5 g |
| Protéines | 3,8 g | 3 g |
| Sodium | 58 mg | 46 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(177 kcal) | 9 % |
| Lipides(9,4 g) | 13 % |
| dont acides gras saturés(6,3 g) | 31 % |
| Glucides(19,2 g) | 7 % |
| dont sucres(17,7 g) | 20 % |
| Protéines(3,8 g) | 8 % |
| Sel(0,14 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Mousse liégeoise : questions fréquentes
Mousse liégeoise : combien de calories par portion ?
Une portion de 80 g (1 Pot) apporte 142 kcal.
Mousse liégeoise : combien de protéines ?
Mousse liégeoise contient 3,8 g de protéines pour 100 g, soit 8 % de l'apport de référence de 50 g.
Mousse liégeoise : combien de fibres ?
Mousse liégeoise apporte 0,6 g de fibres pour 100 g, soit 2 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Mousse liégeoise : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 56 g de cet aliment.
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