Mousse au chocolat : calories et valeurs nutritionnelles
Mousse au chocolat apporte 319 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot individuel (70 g), apporte 223 kcal.
- Calories
- 319 kcal
- Protéines
- 7,4 g
- Glucides
- 23,8 g
- Lipides
- 21,1 g
Pour 100 g
Mousse au chocolat : combien de calories ?
Mousse au chocolat apporte 319 kcal pour 100 g, avec 7,4 g de protéines, 23,8 g de glucides et 21,1 g de lipides. Une portion de 70 g (1 Pot individuel) apporte 223 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides30 %
- Lipides60 %
Calculer une portion
- Calories
- 223 kcal
- Protéines
- 5,2 g
- Glucides
- 16,7 g
- Lipides
- 14,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (70 g) |
|---|---|---|
| Calories | 319 kcal | 223 kcal |
| Lipides | 21,1 g | 14,8 g |
| dont acides gras saturés | 12,5 g | 8,8 g |
| Glucides | 23,8 g | 16,7 g |
| dont sucres | 21,4 g | 15 g |
| Fibres | 2,7 g | 1,9 g |
| Protéines | 7,4 g | 5,2 g |
| Sodium | 100 mg | 70 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(319 kcal) | 16 % |
| Lipides(21,1 g) | 30 % |
| dont acides gras saturés(12,5 g) | 63 % |
| Glucides(23,8 g) | 9 % |
| dont sucres(21,4 g) | 24 % |
| Protéines(7,4 g) | 15 % |
| Sel(0,25 g) | 4 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Mousse au chocolat : questions fréquentes
Mousse au chocolat : combien de calories par portion ?
Une portion de 70 g (1 Pot individuel) apporte 223 kcal.
Mousse au chocolat : combien de protéines ?
Mousse au chocolat contient 7,4 g de protéines pour 100 g, soit 15 % de l'apport de référence de 50 g.
Mousse au chocolat : combien de fibres ?
Mousse au chocolat apporte 2,7 g de fibres pour 100 g, soit 11 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Mousse au chocolat : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 31 g de cet aliment.
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