Nectar de banane : calories et valeurs nutritionnelles
Nectar de banane apporte 54 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Verre (200 g), apporte 108 kcal.
- Calories
- 54 kcal
- Protéines
- 0,2 g
- Glucides
- 12,8 g
- Lipides
- 0,1 g
Pour 100 g
Nectar de banane : combien de calories ?
Nectar de banane apporte 54 kcal pour 100 g, avec 0,2 g de protéines, 12,8 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 108 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Eaux et boissons (52 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines2 %
- Glucides97 %
- Lipides1 %
Calculer une portion
- Calories
- 108 kcal
- Protéines
- 0,5 g
- Glucides
- 25,6 g
- Lipides
- 0,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 54 kcal | 108 kcal |
| Lipides | 0,1 g | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0,1 g |
| Glucides | 12,8 g | 25,6 g |
| dont sucres | 12,6 g | 25,2 g |
| Fibres | 0,5 g | 1 g |
| Protéines | 0,2 g | 0,5 g |
| Sodium | 2 mg | 4 mg |
| Eau | 86,7 g | 173,4 g |
| Vitamine C | 11,6 mg | 23,2 mg |
| Calcium | 6 mg | 12 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 91 mg | 182 mg |
| Magnésium | 8 mg | 16 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(54 kcal) | 3 % |
| Lipides(0,1 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(12,8 g) | 5 % |
| dont sucres(12,6 g) | 14 % |
| Protéines(0,2 g) | 0 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Nectar de banane : questions fréquentes
Nectar de banane : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 108 kcal.
Nectar de banane : combien de protéines ?
Nectar de banane contient 0,2 g de protéines pour 100 g, soit 0 % de l'apport de référence de 50 g.
Nectar de banane : combien de fibres ?
Nectar de banane apporte 0,5 g de fibres pour 100 g, soit 2 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Nectar de banane : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 186 g de cet aliment.
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