Nectar de fraise : calories et valeurs nutritionnelles

Nectar de fraise apporte 48 kcal pour 100 g. Une portion, verre à liqueur (30 g), apporte 14 kcal.

Calories: 48 kcal
Protéines: 0,3 g
Glucides: 11,3 g
Lipides: 0,1 g

Pour 100 g

Nectar de fraise : combien de calories ?

Nectar de fraise apporte 48 kcal pour 100 g, avec 0,3 g de protéines, 11,3 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion de 30 g (verre à liqueur) apporte 14 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Eaux et boissons (52 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

Protéines3 %
Glucides96 %
Lipides2 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 14 kcal
Protéines: 0,1 g
Glucides: 3,4 g
Lipides: 0 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (30 g)
Calories	48 kcal	14 kcal
Lipides	0,1 g	0 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Glucides	11,3 g	3,4 g
dont sucres	11 g	3,3 g
Fibres	0,1 g	0 g
Protéines	0,3 g	0,1 g
Sodium	2 mg	1 mg
Eau	87,1 g	26,1 g
Vitamine C	0 mg	0 mg
Calcium	12 mg	4 mg
Fer	0,3 mg	0,1 mg
Potassium	102 mg	31 mg
Magnésium	8 mg	2 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(48 kcal)	2 %
Lipides(0,1 g)	0 %
dont acides gras saturés(0 g)	0 %
Glucides(11,3 g)	4 %
dont sucres(11 g)	12 %
Protéines(0,3 g)	1 %
Sel(0,01 g)	0 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Nectar de fraise : questions fréquentes

Nectar de fraise : combien de calories par portion ?

Une portion de 30 g (verre à liqueur) apporte 14 kcal.

Nectar de fraise : combien de protéines ?

Nectar de fraise contient 0,3 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.

Nectar de fraise : combien de fibres ?

Nectar de fraise apporte 0,1 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Nectar de fraise : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 211 g de cet aliment.

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