Noix de cajou grillées salées : calories et valeurs nutritionnelles
Noix de cajou grillées salées apporte 632 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poignée (30 g), apporte 190 kcal.
- Calories
- 632 kcal
- Protéines
- 15,2 g
- Glucides
- 26,7 g
- Lipides
- 49,5 g
Pour 100 g
Noix de cajou grillées salées : combien de calories ?
Noix de cajou grillées salées apporte 632 kcal pour 100 g, avec 15,2 g de protéines, 26,7 g de glucides et 49,5 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 190 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides17 %
- Lipides73 %
Calculer une portion
- Calories
- 190 kcal
- Protéines
- 4,6 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 14,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 632 kcal | 190 kcal |
| Lipides | 49,5 g | 14,9 g |
| dont acides gras saturés | 10,5 g | 3,2 g |
| Glucides | 26,7 g | 8 g |
| dont sucres | 8 g | 2,4 g |
| Fibres | 3,9 g | 1,2 g |
| Protéines | 15,2 g | 4,6 g |
| Sodium | 455 mg | 137 mg |
| Eau | 1,5 g | 0,5 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,2 mg |
| Calcium | 40 mg | 12 mg |
| Fer | 3,9 mg | 1,2 mg |
| Potassium | 546 mg | 164 mg |
| Magnésium | 223 mg | 67 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(632 kcal) | 32 % |
| Lipides(49,5 g) | 71 % |
| dont acides gras saturés(10,5 g) | 53 % |
| Glucides(26,7 g) | 10 % |
| dont sucres(8 g) | 9 % |
| Protéines(15,2 g) | 30 % |
| Sel(1,14 g) | 19 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
Noix de cajou grillées salées : questions fréquentes
Noix de cajou grillées salées : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 190 kcal.
Noix de cajou grillées salées : combien de protéines ?
Noix de cajou grillées salées contient 15,2 g de protéines pour 100 g, soit 30 % de l'apport de référence de 50 g.
Noix de cajou grillées salées : combien de fibres ?
Noix de cajou grillées salées apporte 3,9 g de fibres pour 100 g, soit 15 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Noix de cajou grillées salées : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 16 g de cet aliment.
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