Nuggets végétaux soja et blé : calories et valeurs nutritionnelles
Nuggets végétaux soja et blé apporte 251 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (5-6 nuggets) (100 g), apporte 251 kcal.
- Calories
- 251 kcal
- Protéines
- 15,5 g
- Glucides
- 19,7 g
- Lipides
- 10,9 g
Pour 100 g
Nuggets végétaux soja et blé : combien de calories ?
Nuggets végétaux soja et blé apporte 251 kcal pour 100 g, avec 15,5 g de protéines, 19,7 g de glucides et 10,9 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Portion (5-6 nuggets)) apporte 251 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines26 %
- Glucides33 %
- Lipides41 %
Calculer une portion
- Calories
- 251 kcal
- Protéines
- 15,5 g
- Glucides
- 19,7 g
- Lipides
- 10,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 251 kcal | 251 kcal |
| Lipides | 10,9 g | 10,9 g |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | 1,1 g |
| Glucides | 19,7 g | 19,7 g |
| dont sucres | 1,8 g | 1,8 g |
| Fibres | 5,4 g | 5,4 g |
| Protéines | 15,5 g | 15,5 g |
| Sodium | 556 mg | 556 mg |
| Eau | 45,8 g | 45,8 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Calcium | 61 mg | 61 mg |
| Fer | 2,4 mg | 2,4 mg |
| Potassium | 330 mg | 330 mg |
| Magnésium | 50 mg | 50 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(251 kcal) | 13 % |
| Lipides(10,9 g) | 16 % |
| dont acides gras saturés(1,1 g) | 6 % |
| Glucides(19,7 g) | 8 % |
| dont sucres(1,8 g) | 2 % |
| Protéines(15,5 g) | 31 % |
| Sel(1,39 g) | 23 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Nuggets végétaux soja et blé : questions fréquentes
Nuggets végétaux soja et blé : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Portion (5-6 nuggets)) apporte 251 kcal.
Nuggets végétaux soja et blé : combien de protéines ?
Nuggets végétaux soja et blé contient 15,5 g de protéines pour 100 g, soit 31 % de l'apport de référence de 50 g.
Nuggets végétaux soja et blé : combien de fibres ?
Nuggets végétaux soja et blé apporte 5,4 g de fibres pour 100 g, soit 22 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Nuggets végétaux soja et blé : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 40 g de cet aliment.
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