Paupiette de volaille : calories et valeurs nutritionnelles
Paupiette de volaille apporte 163 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Paupiette (150 g), apporte 245 kcal.
- Calories
- 163 kcal
- Protéines
- 17,4 g
- Glucides
- 8,8 g
- Lipides
- 6,2 g
Pour 100 g
Paupiette de volaille : combien de calories ?
Paupiette de volaille apporte 163 kcal pour 100 g, avec 17,4 g de protéines, 8,8 g de glucides et 6,2 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Paupiette) apporte 245 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines43 %
- Glucides22 %
- Lipides35 %
Calculer une portion
- Calories
- 245 kcal
- Protéines
- 26,1 g
- Glucides
- 13,2 g
- Lipides
- 9,3 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 163 kcal | 245 kcal |
| Lipides | 6,2 g | 9,3 g |
| dont acides gras saturés | 2,4 g | 3,7 g |
| Glucides | 8,8 g | 13,2 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 1,2 g | 1,8 g |
| Protéines | 17,4 g | 26,1 g |
| Sodium | 251 mg | 377 mg |
| Eau | 65,9 g | 98,9 g |
| Vitamine C | 1,3 mg | 2 mg |
| Calcium | 28 mg | 41 mg |
| Fer | 1 mg | 1,5 mg |
| Potassium | 264 mg | 396 mg |
| Magnésium | 39 mg | 58 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(163 kcal) | 8 % |
| Lipides(6,2 g) | 9 % |
| dont acides gras saturés(2,4 g) | 12 % |
| Glucides(8,8 g) | 3 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(17,4 g) | 35 % |
| Sel(0,63 g) | 10 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Paupiette de volaille : questions fréquentes
Paupiette de volaille : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Paupiette) apporte 245 kcal.
Paupiette de volaille : combien de protéines ?
Paupiette de volaille contient 17,4 g de protéines pour 100 g, soit 35 % de l'apport de référence de 50 g.
Paupiette de volaille : combien de fibres ?
Paupiette de volaille apporte 1,2 g de fibres pour 100 g, soit 5 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Paupiette de volaille : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 61 g de cet aliment.
Recettes avec cet aliment
Aliments de la même catégorie
- Parmentier de poisson117 kcal
- Pastilla au poulet218 kcal
- Pâtes à la bolognaise116 kcal
- Pâtes à la carbonara161 kcal
- Pâtes aux fromages préemballées163 kcal
- Paupiette de veau181 kcal
- Petit salé aux lentilles118 kcal
- Piperade basquaise68 kcal
- Pissaladière265 kcal
- Pizza234 kcal
- Pizza 4 saisons206 kcal
- Pizza au chèvre241 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement