Riz au lait rhum raisins : calories et valeurs nutritionnelles

Riz au lait rhum raisins apporte 133 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (125 g), apporte 166 kcal.

Calories: 133 kcal
Protéines: 3 g
Glucides: 22,3 g
Lipides: 3,4 g

Pour 100 g

Riz au lait rhum raisins : combien de calories ?

Riz au lait rhum raisins apporte 133 kcal pour 100 g, avec 3 g de protéines, 22,3 g de glucides et 3,4 g de lipides. Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 166 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

Protéines9 %
Glucides67 %
Lipides23 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 166 kcal
Protéines: 3,8 g
Glucides: 27,9 g
Lipides: 4,3 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (125 g)
Calories	133 kcal	166 kcal
Lipides	3,4 g	4,3 g
dont acides gras saturés	2,2 g	2,7 g
Glucides	22,3 g	27,9 g
dont sucres	15,1 g	18,9 g
Fibres	0,3 g	0,4 g
Protéines	3 g	3,8 g
Sodium	0 mg	0 mg
Eau	0 g	0 g
Vitamine C	0 mg	0 mg
Calcium	0 mg	0 mg
Fer	0 mg	0 mg
Potassium	0 mg	0 mg
Magnésium	0 mg	0 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(133 kcal)	7 %
Lipides(3,4 g)	5 %
dont acides gras saturés(2,2 g)	11 %
Glucides(22,3 g)	9 %
dont sucres(15,1 g)	17 %
Protéines(3 g)	6 %
Sel(0 g)	0 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Riz au lait rhum raisins : questions fréquentes

Riz au lait rhum raisins : combien de calories par portion ?

Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 166 kcal.

Riz au lait rhum raisins : combien de protéines ?

Riz au lait rhum raisins contient 3 g de protéines pour 100 g, soit 6 % de l'apport de référence de 50 g.

Riz au lait rhum raisins : combien de fibres ?

Riz au lait rhum raisins apporte 0,3 g de fibres pour 100 g, soit 1 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Riz au lait rhum raisins : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 75 g de cet aliment.

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