Salade de pâtes aux légumes et protéines : calories et valeurs nutritionnelles
Salade de pâtes aux légumes et protéines apporte 160 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Barquette (250 g), apporte 400 kcal.
- Calories
- 160 kcal
- Protéines
- 6,2 g
- Glucides
- 14,2 g
- Lipides
- 8,2 g
Pour 100 g
Salade de pâtes aux légumes et protéines : combien de calories ?
Salade de pâtes aux légumes et protéines apporte 160 kcal pour 100 g, avec 6,2 g de protéines, 14,2 g de glucides et 8,2 g de lipides. Une portion de 250 g (1 Barquette) apporte 400 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides36 %
- Lipides48 %
Calculer une portion
- Calories
- 400 kcal
- Protéines
- 15,6 g
- Glucides
- 35,5 g
- Lipides
- 20,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Calories | 160 kcal | 400 kcal |
| Lipides | 8,2 g | 20,6 g |
| dont acides gras saturés | 1,6 g | 4 g |
| Glucides | 14,2 g | 35,5 g |
| dont sucres | 1,6 g | 4 g |
| Fibres | 2 g | 4,9 g |
| Protéines | 6,2 g | 15,6 g |
| Sodium | 378 mg | 945 mg |
| Eau | 70,2 g | 175,5 g |
| Vitamine C | 12,3 mg | 30,8 mg |
| Calcium | 24 mg | 60 mg |
| Fer | 1 mg | 2,4 mg |
| Potassium | 193 mg | 483 mg |
| Magnésium | 23 mg | 58 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(160 kcal) | 8 % |
| Lipides(8,2 g) | 12 % |
| dont acides gras saturés(1,6 g) | 8 % |
| Glucides(14,2 g) | 5 % |
| dont sucres(1,6 g) | 2 % |
| Protéines(6,2 g) | 12 % |
| Sel(0,95 g) | 16 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Salade de pâtes aux légumes et protéines : questions fréquentes
Salade de pâtes aux légumes et protéines : combien de calories par portion ?
Une portion de 250 g (1 Barquette) apporte 400 kcal.
Salade de pâtes aux légumes et protéines : combien de protéines ?
Salade de pâtes aux légumes et protéines contient 6,2 g de protéines pour 100 g, soit 12 % de l'apport de référence de 50 g.
Salade de pâtes aux légumes et protéines : combien de fibres ?
Salade de pâtes aux légumes et protéines apporte 2 g de fibres pour 100 g, soit 8 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Salade de pâtes aux légumes et protéines : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 63 g de cet aliment.
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