Tuile aux amandes : calories et valeurs nutritionnelles
Tuile aux amandes apporte 471 kcal pour 100 g. Une portion, 2 Tuiles (30 g), apporte 141 kcal.
- Calories
- 471 kcal
- Protéines
- 7,8 g
- Glucides
- 68 g
- Lipides
- 18,1 g
Pour 100 g
Tuile aux amandes : combien de calories ?
Tuile aux amandes apporte 471 kcal pour 100 g, avec 7,8 g de protéines, 68 g de glucides et 18,1 g de lipides. Une portion de 30 g (2 Tuiles) apporte 141 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides58 %
- Lipides35 %
Calculer une portion
- Calories
- 141 kcal
- Protéines
- 2,3 g
- Glucides
- 20,4 g
- Lipides
- 5,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 471 kcal | 141 kcal |
| Lipides | 18,1 g | 5,4 g |
| dont acides gras saturés | 5,7 g | 1,7 g |
| Glucides | 68 g | 20,4 g |
| dont sucres | 49,1 g | 14,7 g |
| Fibres | 2,1 g | 0,6 g |
| Protéines | 7,8 g | 2,3 g |
| Sodium | 82 mg | 25 mg |
| Eau | 3,2 g | 1 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,2 mg |
| Calcium | 49 mg | 15 mg |
| Fer | 0,8 mg | 0,2 mg |
| Potassium | 170 mg | 51 mg |
| Magnésium | 40 mg | 12 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(471 kcal) | 24 % |
| Lipides(18,1 g) | 26 % |
| dont acides gras saturés(5,7 g) | 28 % |
| Glucides(68 g) | 26 % |
| dont sucres(49,1 g) | 55 % |
| Protéines(7,8 g) | 16 % |
| Sel(0,21 g) | 3 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Tuile aux amandes : questions fréquentes
Tuile aux amandes : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (2 Tuiles) apporte 141 kcal.
Tuile aux amandes : combien de protéines ?
Tuile aux amandes contient 7,8 g de protéines pour 100 g, soit 16 % de l'apport de référence de 50 g.
Tuile aux amandes : combien de fibres ?
Tuile aux amandes apporte 2,1 g de fibres pour 100 g, soit 8 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Tuile aux amandes : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 21 g de cet aliment.
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