Tuile citron-orange : calories et valeurs nutritionnelles
Tuile citron-orange apporte 419 kcal pour 100 g. Une portion, 3 tuiles (30 g), apporte 126 kcal.
- Calories
- 419 kcal
- Protéines
- 6,4 g
- Glucides
- 69,7 g
- Lipides
- 9,7 g
Pour 100 g
Tuile citron-orange : combien de calories ?
Tuile citron-orange apporte 419 kcal pour 100 g, avec 6,4 g de protéines, 69,7 g de glucides et 9,7 g de lipides. Une portion de 30 g (3 tuiles) apporte 126 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides71 %
- Lipides22 %
Calculer une portion
- Calories
- 126 kcal
- Protéines
- 1,9 g
- Glucides
- 20,9 g
- Lipides
- 2,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 419 kcal | 126 kcal |
| Lipides | 9,7 g | 2,9 g |
| dont acides gras saturés | 4,2 g | 1,3 g |
| Glucides | 69,7 g | 20,9 g |
| dont sucres | 31,6 g | 9,5 g |
| Fibres | 13,6 g | 4,1 g |
| Protéines | 6,4 g | 1,9 g |
| Sodium | 207 mg | 62 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(419 kcal) | 21 % |
| Lipides(9,7 g) | 14 % |
| dont acides gras saturés(4,2 g) | 21 % |
| Glucides(69,7 g) | 27 % |
| dont sucres(31,6 g) | 35 % |
| Protéines(6,4 g) | 13 % |
| Sel(0,52 g) | 9 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en fibres (au moins 6 g)
Tuile citron-orange : questions fréquentes
Tuile citron-orange : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (3 tuiles) apporte 126 kcal.
Tuile citron-orange : combien de protéines ?
Tuile citron-orange contient 6,4 g de protéines pour 100 g, soit 13 % de l'apport de référence de 50 g.
Tuile citron-orange : combien de fibres ?
Tuile citron-orange apporte 13,6 g de fibres pour 100 g, soit 54 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Tuile citron-orange : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 24 g de cet aliment.
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