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Comment enregistrer un aliment dans Ubod ?
Par l'équipe Ubod · · 3 min de lecture
Dans Ubod, ouvrez l'onglet Repas, appuyez sur le + à côté du repas concerné (Petit-déjeuner, Déjeuner, Dîner ou Collations), cherchez l'aliment, appuyez sur le + du bon résultat, choisissez la portion puis appuyez sur « Ajouter au repas ». Les calories et les macros du jour se mettent à jour tout de suite.
Avant de commencer
- Vous avez installé Ubod sur iPhone ou Android, ou vous êtes connecté sur web.ubod.app.
- L'écran Repas affiche le jour en cours. Le compteur « restantes » vous dit combien de calories il vous reste pour atteindre votre objectif du jour.
Les 5 étapes
Appuyez sur le + du bon repas
Sur l'onglet Repas, descendez jusqu'à la carte Alimentation. Chaque repas a son bouton + vert. Choisissez celui du moment : l'aliment sera rangé dans ce repas et nulle part ailleurs. Sous chaque repas, Ubod affiche les calories déjà mangées et la part prévue pour ce repas, par exemple 423 / 442 kcal.
L'écran Repas d'Ubod avec les repas Petit-déjeuner, Déjeuner, Dîner et Collations et leurs boutons + Tapez le nom de l'aliment
L'écran d'ajout s'ouvre sur l'onglet Recherche. Tapez au moins deux lettres dans le champ « Rechercher par nom ou marque ». Avant même de taper, la liste Récents vous propose les aliments que vous enregistrez souvent.
L'écran de recherche d'aliments d'Ubod avec les onglets Recherche, Scan IA et Code-barres et la liste des aliments récents Appuyez sur le + du bon résultat
Les résultats affichent les calories pour 100 g. La coche verte signale un aliment vérifié, le badge Récent un aliment que vous avez déjà enregistré. Vous n'êtes pas obligé de prendre le premier résultat : appuyez sur le + de celui qui correspond vraiment à ce que vous mangez.
Les résultats de recherche pour « yaourt nature » dans Ubod, avec les calories et un bouton + sur chaque ligne Choisissez la portion et ajoutez
La fiche de l'aliment montre les calories, protéines, glucides et lipides de la portion choisie, puis le détail des valeurs nutritionnelles. En bas, indiquez la quantité et l'unité (un pot, des grammes, une tasse selon l'aliment), puis appuyez sur « Ajouter au repas Collations ». C'est ce bouton qui enregistre vraiment l'aliment.
La fiche d'un yaourt nature dans Ubod avec 78 kcal pour un pot de 125 g et le bouton Ajouter au repas Collations Vérifiez votre journée
De retour sur l'écran Repas, le repas affiche ses nouvelles calories (ici Collations passe à 78 / 177 kcal) et le résumé du jour recalcule les calories restantes et les barres de protéines, glucides et lipides.
L'écran Repas d'Ubod après l'ajout d'un yaourt : les Collations affichent 78 sur 177 kcal
Questions fréquentes
Pourquoi le + du repas est-il important ?
Il indique à Ubod dans quel repas ranger l'aliment. Si vous passez par le + de Collations, l'aliment est enregistré dans les Collations, pas au déjeuner.
Comment enregistrer un aliment pour un autre jour ?
Touchez le calendrier en haut à droite de l'écran Repas et choisissez le jour. Le + des repas enregistre ensuite l'aliment à cette date.
Que signifie la coche verte à côté d'un aliment ?
C'est un aliment générique vérifié, avec des données nutritionnelles complètes et fiables. Ces aliments viennent de la table de composition Ciqual de l'ANSES.
Enregistrer un aliment dans Ubod est-il gratuit ?
Oui. La recherche d'aliments, le code-barres et le journal alimentaire sont inclus dans le plan gratuit d'Ubod.
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