Baguette apéritive au basilic et tomates séchées

Baguette apéritive au basilic et tomates séchées

Demi-baguette nature Jacquet, ail, basilic, tomates séchées, pignons, parmesan râpé, huile d'olive, sel, piment d'Espelette

  • 430 kcal par portion
  • Temps total 22 min
  • 6 portions
Protéines
13,2 g
Glucides
28,9 g
Lipides
27,8 g
Fibres
4,4 g

D'où viennent les calories

  • Protéines13 %
  • Glucides28 %
  • Lipides60 %

Ingrédients

6 portions

Étapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C.

  2. 2

    Eplucher et couper l’ail en 4. Dans un mixeur, verser l’ail, les pignons de pin, 10 cl d’huile d’olive et la moitié des feuilles de basilic. Mixer pour obtenir un pesto. Ajouter le parmesan et mélanger. Rectifier l’assaisonnement en sel et poivrer.

  3. 3

    Hacher finement les tomates séchées au couteau. Les mélanger au pesto.

  4. 4

    Humidifier le dessus des baguettes à l’aide d’un pinceau trempé dans l’eau. Découper des entailles de 1 cm de largeur en laissant 2 millimètres non tranchés à la base pour que la baguette reste entière.

  5. 5

    Garnir la baguette en tartinant généreusement de pesto au basilic et aux tomates séchées entre les tranches. Déposer les baguettes sur une plaque allant au four, les cuire 12 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.

  6. 6

    Ciseler le reste des feuilles de basilic. Au moment de servir, parsemer les baguettes de basilic frais.

Baguette apéritive au basilic et tomates séchées : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 430 kcal, 13 g de protéines, 29 g de glucides et 28 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 22 min au total.

Questions fréquentes

Baguette apéritive au basilic et tomates séchées : combien de temps ?

Comptez 22 min au total : 10 min de préparation et 12 min de cuisson.

Baguette apéritive au basilic et tomates séchées : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 12 % des calories (13 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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