Sandwich baguette : calories et valeurs nutritionnelles
Sandwich baguette apporte 293 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Sandwich (150 g), apporte 440 kcal.
- Calories
- 293 kcal
- Protéines
- 11,7 g
- Glucides
- 33,2 g
- Lipides
- 12,1 g
Pour 100 g
Sandwich baguette : combien de calories ?
Sandwich baguette apporte 293 kcal pour 100 g, avec 11,7 g de protéines, 33,2 g de glucides et 12,1 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Sandwich) apporte 440 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides46 %
- Lipides38 %
Calculer une portion
- Calories
- 440 kcal
- Protéines
- 17,5 g
- Glucides
- 49,8 g
- Lipides
- 18,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 293 kcal | 440 kcal |
| Lipides | 12,1 g | 18,2 g |
| dont acides gras saturés | 5,6 g | 8,3 g |
| Glucides | 33,2 g | 49,8 g |
| dont sucres | 2,2 g | 3,3 g |
| Fibres | 2,1 g | 3,1 g |
| Protéines | 11,7 g | 17,5 g |
| Sodium | 653 mg | 980 mg |
| Eau | 38,9 g | 58,3 g |
| Vitamine C | 2,6 mg | 3,9 mg |
| Calcium | 70 mg | 104 mg |
| Fer | 1 mg | 1,5 mg |
| Potassium | 164 mg | 246 mg |
| Magnésium | 21 mg | 31 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(293 kcal) | 15 % |
| Lipides(12,1 g) | 17 % |
| dont acides gras saturés(5,6 g) | 28 % |
| Glucides(33,2 g) | 13 % |
| dont sucres(2,2 g) | 2 % |
| Protéines(11,7 g) | 23 % |
| Sel(1,63 g) | 27 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Sandwich baguette : questions fréquentes
Sandwich baguette : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Sandwich) apporte 440 kcal.
Sandwich baguette : combien de protéines ?
Sandwich baguette contient 11,7 g de protéines pour 100 g, soit 23 % de l'apport de référence de 50 g.
Sandwich baguette : combien de fibres ?
Sandwich baguette apporte 2,1 g de fibres pour 100 g, soit 8 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Sandwich baguette : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 34 g de cet aliment.
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