Sandwich baguette jambon emmental : calories et valeurs nutritionnelles
Sandwich baguette jambon emmental apporte 298 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Sandwich (180 g), apporte 536 kcal.
- Calories
- 298 kcal
- Protéines
- 13,4 g
- Glucides
- 30,2 g
- Lipides
- 13,2 g
Pour 100 g
Sandwich baguette jambon emmental : combien de calories ?
Sandwich baguette jambon emmental apporte 298 kcal pour 100 g, avec 13,4 g de protéines, 30,2 g de glucides et 13,2 g de lipides. Une portion de 180 g (1 Sandwich) apporte 536 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides41 %
- Lipides41 %
Calculer une portion
- Calories
- 536 kcal
- Protéines
- 24,1 g
- Glucides
- 54,4 g
- Lipides
- 23,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (180 g) |
|---|---|---|
| Calories | 298 kcal | 536 kcal |
| Lipides | 13,2 g | 23,8 g |
| dont acides gras saturés | 7,6 g | 13,7 g |
| Glucides | 30,2 g | 54,4 g |
| dont sucres | 2,3 g | 4,2 g |
| Fibres | 2,5 g | 4,5 g |
| Protéines | 13,4 g | 24,1 g |
| Sodium | 628 mg | 1 130 mg |
| Eau | 37,5 g | 67,5 g |
| Vitamine C | 2,3 mg | 4,2 mg |
| Calcium | 188 mg | 338 mg |
| Fer | 0,8 mg | 1,5 mg |
| Potassium | 152 mg | 274 mg |
| Magnésium | 23 mg | 42 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(298 kcal) | 15 % |
| Lipides(13,2 g) | 19 % |
| dont acides gras saturés(7,6 g) | 38 % |
| Glucides(30,2 g) | 12 % |
| dont sucres(2,3 g) | 3 % |
| Protéines(13,4 g) | 27 % |
| Sel(1,57 g) | 26 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Sandwich baguette jambon emmental : questions fréquentes
Sandwich baguette jambon emmental : combien de calories par portion ?
Une portion de 180 g (1 Sandwich) apporte 536 kcal.
Sandwich baguette jambon emmental : combien de protéines ?
Sandwich baguette jambon emmental contient 13,4 g de protéines pour 100 g, soit 27 % de l'apport de référence de 50 g.
Sandwich baguette jambon emmental : combien de fibres ?
Sandwich baguette jambon emmental apporte 2,5 g de fibres pour 100 g, soit 10 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Sandwich baguette jambon emmental : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 34 g de cet aliment.
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