Calmars (ou calamars) tomates crème
- 633 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Protéines
- 58 g
- Glucides
- 15,4 g
- Lipides
- 31 g
- Fibres
- 1,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines41 %
- Glucides11 %
- Lipides49 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCalmars (ou calamars) tomates crème : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 633 kcal, 58 g de protéines, 15 g de glucides et 31 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Calmars (ou calamars) tomates crème : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 30 min de préparation et 15 min de cuisson.
Calmars (ou calamars) tomates crème : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 37 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Fruits de mer
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