Coquilles Saint -Jacques au cidre

Coquilles Saint -Jacques au cidre

  • 325 kcal par portion
  • Temps total 35 min
  • 4 portions
Protéines
14 g
Glucides
10,6 g
Lipides
22,5 g
Fibres
1,9 g

D'où viennent les calories

  • Protéines19 %
  • Glucides14 %
  • Lipides67 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

Les 8 étapes sont dans l'app

Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.

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Coquilles Saint -Jacques au cidre : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 325 kcal, 14 g de protéines, 11 g de glucides et 23 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.

Questions fréquentes

Coquilles Saint -Jacques au cidre : combien de temps ?

Comptez 35 min au total : 15 min de préparation et 20 min de cuisson.

Coquilles Saint -Jacques au cidre : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 17 % des calories (14 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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