Coquillotto chorizo poireaux par Laurent Mariotte

Coquillotto chorizo poireaux par Laurent Mariotte

coquillettes, oignon, chorizo, poireau, bouillon de volaille, vin blanc, parmesan râpé, beurre, sel, poivre du moulin

  • 423 kcal par portion
  • Temps total 37 min
  • 4 portions
Protéines
19 g
Glucides
51,2 g
Lipides
11 g
Fibres
3,6 g

D'où viennent les calories

  • Protéines20 %
  • Glucides54 %
  • Lipides26 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Tranchez le chorizo en biseaux et poêlez-le dans la cocotte à feu moyen avec un filet d’huile d’olive. Débarrassez.

  2. 2

    Épluchez, ciselez l’oignon et faites-le revenir dans la cocotte à feu moyen.

  3. 3

    Mettez le bouillon à chauffer.

  4. 4

    Émincez les verts de poireaux, plongez-les 5 min dans le bouillon frémissant et égouttez-les.

  5. 5

    Taillez les blancs de poireaux en biseaux et ajoutez-les aux oignons.

  6. 6

    Versez les coquillettes dans la cocotte, remuez et déglacez au vin blanc.

  7. 7

    Versez la moitié du bouillon, salez et remuez régulièrement jusqu’à absorption. Renouvelez jusqu’à la fin du bouillon.

  8. 8

    Lorsque les coquillettes sont cuites, ajoutez le vert des poireaux et le parmesan. Servez avec les lamelles de chorizo grillé.

Coquillotto chorizo poireaux par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 423 kcal, 19 g de protéines, 51 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 37 min au total.

Questions fréquentes

Coquillotto chorizo poireaux par Laurent Mariotte : combien de temps ?

Comptez 37 min au total : 15 min de préparation et 22 min de cuisson.

Coquillotto chorizo poireaux par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 18 % des calories (19 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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