Crevettes aux mangues
- 370 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 6 portions
- Protéines
- 31 g
- Glucides
- 37,6 g
- Lipides
- 9,5 g
- Fibres
- 3,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines34 %
- Glucides42 %
- Lipides24 %
Ingrédients
6 portions
- 800 g de crevettes
- 1 kg de mangue coupée en gros dés
- 50 g de beurre
- 1 gousse d'ail
- 2 oignons
- 15 cl de tsuyu (bouillon au poisson volant)
- de vin blanc
- sel
- poivre
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCrevettes aux mangues : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 370 kcal, 31 g de protéines, 38 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Crevettes aux mangues : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Crevettes aux mangues : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 34 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Fruits de mer
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