Croque monsieur végétarien (ou croque mademoiselle!)
- 296 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 3 portions
- Très facile
- Protéines
- 15,8 g
- Glucides
- 20,7 g
- Lipides
- 16,6 g
- Fibres
- 2,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides28 %
- Lipides51 %
Ingrédients
3 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCroque monsieur végétarien (ou croque mademoiselle!) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 296 kcal, 16 g de protéines, 21 g de glucides et 17 g de lipides. La recette donne 3 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Croque monsieur végétarien (ou croque mademoiselle!) : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 20 min de préparation et 10 min de cuisson.
Croque monsieur végétarien (ou croque mademoiselle!) : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
Croque monsieur végétarien (ou croque mademoiselle!) : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
- Plat familial
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