Flan de courgettes à la menthe extra
- 443 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 15 g
- Glucides
- 8,3 g
- Lipides
- 37,8 g
- Fibres
- 3,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides8 %
- Lipides78 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 9 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFlan de courgettes à la menthe extra : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 443 kcal, 15 g de protéines, 8 g de glucides et 38 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Flan de courgettes à la menthe extra : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Flan de courgettes à la menthe extra : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (15 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Flan de courgettes à la menthe extra : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
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